โทษของการนั่งไขว่ห้าง

การนั่งไขว่ห้างอาจทำให้คุณรู้สึกสบาย แต่ก็มีโทษ

ในระยะสั้น ๆ การนั่งไขว่ห้างจะทำให้เส้นเลือด และเส้นประสาทเส้นใหญ่บริเวณต้นขาถูกกดทับ 

นั่งนานๆ จะทำให้มีอาการชา ทำให้เราเมื่อยขา

 เวลานั่งสังเกตได้ว่าเราจะตัวเอียง เพราะท่านั่งนั้นไม่สมดุล ต้องถ่ายน้ำหนักตัวไปด้านใดด้านหนึ่งซ้ำๆ

ทำให้กระดูกสันหลังคด 

กล้ามเนื้อหลังทั้งสองข้างไม่สมดุลทำให้เราปวดหลัง 

ถ้าเรานั่งไขว่ห้างบ่อยๆ นานๆไปก็จะทำให้เราปวดหลังเรื้อรัง 

การที่กระดูกสันหลังคดเป็นเวลาหลายปีก็อาจทำให้หมอนรองกระดูกเสื่อมเร็วขึ้นกว่าเดิม 

ทำให้เป็นโรคหมอนรองกระดูกตามมาด้วย 

ระหว่างที่เรานั่งไขว่ห้างเส้นเลือดใหญ่ที่ต้นขาทั้งสองจะถูกแรงของขาทั้งสองบีบเอาไว้

ทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก 

หัวใจต้องทำงานหนักขึ้น เพราะต้องสูบฉีดเลือดให้ร่างกายลำเลียงไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ให้ทั่วถึง

บางคนจึงมีอาการวิงเวียนศีรษะ หน้ามืดหลังลุกจากท่านั่งไขว่ห้างนานๆ 

หรือ อาจมีอาการปวดบวมที่ขาทั้งสองข้างด้วย 

คุณจึงไม่ควรนั่งในท่าที่ทิ้งน้ำหนักตัวไปข้างใดข้างหนึ่งมากเกินไป 

หรือ หากจะนั่งไขว่ห้างเพราะเคยชินก็ควรสลับเปลี่ยนด้านบ่อยๆ

เพื่อไม่ให้เป็นผลเสียต่อสุขภาพ

ดังนั้นเราควรหลีกเลี่ยงการนั่งไขว่ห้าง และควรนั่งพิงพนักทุกครั้งที่ต้องนั่งทำงานนานๆ 

เพื่อลดโอกาสปวดหลังจากการทำงานด้วยค่ะ